커피의 주성분은 커페인,황산화 물질,비타민,미네랄등이 다양하다

인터넷에 효능을 보면 집중력 향상,우울증 예방,황산화 효과, 체중관리,당뇨예방 심혈관 건강을 예방한다고 한다

반대로 암을 유발하고 불면증,심장 불안감등 몸에 심각한 타격을 준다고 기록되어 있어 마셔야 할지, 마시지 말아야 할지, 햇갈릴 경우가 있다

타진 고기를 먹으면 암을 유발한다는 연구 결과가 있듯이 너무 볶은 커피는 몸에 해가 될 경우가 있을 것이라 본다

이탈리아는 강배전한 커피를 선호하나 한국인은 쓴커피 보나는 신커피를 선호하여 중배전 한커피를 마신다. 그래서 암에 걸릴 확률이 적다

커피를 마실때 될수 있으면 커피 가루가 목에 넘어 가는 것을 피하고 물을 많이 마시면 대량의 이뇨작용 으로 심장이나 신장에 담석이 생기는 부작용이 줄어 건강에 도움이 될 것이라 본다

하루 세잔 이하로 마시고. 위장 속쓰림이 있을수 있으니 공복에 마시는 것은 삼가하고 맛을 음미하고 즐기면 삶의 활력을 함께 할것 같다

고재승 기자 jsko0001@hanmail.net