담양군이 지역주민의 만성질환 예방과 건강관리 능력 향상을 위해 지난 3월 25일부터 4월 16일까지 진행한 ‘고혈압·당뇨 바로알기 교실’을 성황리에 마쳤다.

이번 프로그램은 고혈압과 당뇨병에 대한 정확한 정보를 제공하고, 주민 스스로 질환을 관리해 합병증을 예방할 수 있도록 돕고자 총 4회 과정으로 편성했다.

주요 내용은 고혈압·당뇨병의 이해와 합병증 예방관리, 올바른 복용 방법, 저염·저당 식이요법, 일상 속 유산소 및 근력운동, 스트레스 관리 등이다.

교육은 염도계를 활용한 나트륨 측정, 건강 간식 만들기, 스트레칭 실습 등 체험 위주로 진행했다.

이론 위주의 방식에서 벗어나 생활 속 실천 방법을 몸소 익히게 함으로써 올바른 습관 형성을 도왔다.

또한 참가자 전원에게 기초 건강 측정과 개인별 건강 상담을 제공했으며, 희망자를 대상으로 담양사랑병원과 담양우리안과에서 진행하는 고혈압과 당뇨병의 합병증 검사비를 지원했다.

군 관계자는 “고혈압과 당뇨병은 꾸준한 관리가 필수적인 질환인 만큼 주민들이 스스로 건강을 돌보는 환경을 조성하는 것이 중요하다”며 “앞으로도 지역주민의 건강 증진을 위해 내실 있는 교육 프로그램을 지속 운영하겠다”고 말했다.

오문수 기자 honam7800@hanmail.net