장흥군은 지난 5월부터 7월까지 중장년 여성의 건강 증진과 갱년기 증상 완화를 위해 한의약 기반 건강증진 프로그램인 ‘한방으로 찾는 여성 활력 건강교실’을 운영했다고 밝혔다.

이번 프로그램은 장흥군에 거주하는 40~65세 여성 30명을 대상으로 장흥군종합사회복지관에서 주 1회, 총 6회 과정으로 진행됐다.

참여자의 건강 상태를 파악하고 프로그램의 효과를 확인하기 위해 혈압·혈당 측정, 갱년기 지수 검사, 우울 선별검사 등 사전·사후 건강평가도 함께 실시했다.

프로그램은 한의약적 관점의 갱년기 건강관리 교육을 중심으로 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 한방차·한방오일·경옥고 만들기 체험을 비롯해 기혈 순환을 돕는 기공체조, 자가 스트레칭, 명상 등 신체적·정서적 건강 증진을 위한 다양한 내용으로 구성됐다.

특히 장흥군 정신건강복지센터와 연계해 우울증 예방교육을 실시하고, 전라남도 마음건강치유센터의 한방족욕과 뜸 치료 등 치유 프로그램을 연계·운영하여 참여자들이 몸과 마음의 건강을 함께 돌볼 수 있는 기회를 제공했다.

장흥군보건소 관계자는“갱년기는 신체적 변화뿐만 아니라 정서적 변화도 함께 나타나는 중요한 시기”라며“이번 프로그램이 갱년기 건강관리와 활력 있는 일상생활에 도움이 됐기를 바라며, 앞으로도 군민 건강 증진을 위한 한의약 건강증진 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다.”고 말했다.

조상언 기자 honam7800@hanmail.net